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误删文件后应立即停止使用原磁盘并使用数据恢复软件恢复，如EaseUS等工具可扫描找回；关键步骤包括选择正确设备、避免覆盖、预览文件后恢复到安全位置，且SSD需尽早处理。

误删文件别慌，大多数情况下是可以恢复的。关键在于发现删除后尽快行动，避免新数据写入覆盖原有空间。使用数据恢复软件是普通用户最实用的方法。下面详细介绍操作步骤和注意事项。

选择合适的数据恢复软件

市面上常见的数据恢复工具有Disk Drill、Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Stellar Data Recovery等。选择时注意以下几点：

• 支持文件类型多：能恢复文档、照片、视频、邮件等常见格式
• 兼容操作系统：确认是否支持你的Windows或macOS版本
• 界面简洁易用：新手也能快速上手
• 提供免费扫描功能：先扫描再决定是否付费恢复

立即停止使用被删文件所在磁盘

文件删除后并未立刻从硬盘消失，只是标记为“可覆盖”。继续使用设备会大幅降低恢复成功率。

• 如果是C盘（系统盘），尽量减少电脑操作，不要安装软件或下载文件
• 移动硬盘/U盘误删，立即安全弹出，不要再写入任何内容
• 手机误删照片或聊天记录，关闭自动同步功能，避免新数据冲刷

执行数据恢复操作步骤

以EaseUS Data Recovery Wizard为例，其他工具流程类似：

1. 下载并安装软件到未丢失数据的磁盘（比如D盘或另一台电脑）
2. 启动后选择误删文件所在的分区或设备，点击“扫描”
3. 等待扫描完成，软件会列出可恢复的文件，按类型或路径分类显示
4. 预览找到需要的文件（支持图片、文档预览）
5. 勾选目标文件，点击“恢复”，保存到另一个安全位置（不能是原盘）

提高恢复成功率的小技巧

• 使用“深度扫描”模式可以找到更早删除的文件，但耗时较长
• 根据文件名、扩展名或修改日期快速筛选目标文件
• 若原盘无法访问或提示格式化，优先使用专业模式进行整盘恢复
• 对于SSD固态硬盘，因TRIM机制可能影响恢复效果，越早操作越好

基本上就这些。只要不二次写入数据，大部分误删文件都能找回。建议平时重要文件做好备份，开启系统还原点或使用云存储更安心。